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Massaggio Decontratturante Schiena Donna e Uomo

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Massaggio Decontratturante Schiena Donna e Uomo

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Indicato per chiunque abbia bisogno di allentare le tensioni, le rigidità del corpo quando si trova in particolari condizioni di stress, quando i muscoli perdono la loro elasticità e di conseguenza si ha difficoltà nei movimenti. La schiena e il collo sono le parti del corpo maggiormente interessate dalle contratture, soprattutto il trapezio che scende dal collo fino alla schiena stessa, e poi fino alla fascia lombare, perché causate dalle errate posture che si tengono, ad esempio, quando si è davanti ad un computer, quando si compie un lavoro forzato sul muscolo, un movimento inopportuno o brusco.

 

Scopo del trattamento

  • Il massaggio decontratturante ha come preciso scopo quello di sciogliere le contratture muscolari e stimolare la circolazione sanguigna.
  • Il rilascio della tensione cronica della muscolatura nelle zone specifiche come la schiena in questo caso.
  • Riportare il tono dei muscoli a un livello normale con l’uso di manovre specifiche, lavorando sul rilassamento del muscolo.
  • Grazie a queste procedure, quindi, oltre allo scioglimento della contrattura, si verifica la riattivazione di molti centri nervosi e l’ossigenazione di tutto il corpo, favorendo anche l’eliminazione delle tossine.

Durata del trattamento : 30 minuti

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Descrizione

La contrattura da cui deriva anche il nome del massaggio decontratturante presenta uno stiramento muscolare che si è trasformato in un successivo indurimento del muscolo stesso. La contrattura è anche la conseguenza di un’azione difensiva che si presenta nel momento in cui un tessuto muscolare viene sollecitato eccessivamente. Perciò il muscolo si contrae e si crea la contrattura.

Quando un muscolo si contrae, si accorcia, risulta più debole, affaticato ed e facilmente soggetto a spasmi e di conseguenza, limita l’ampiezza dei movimenti, provoca dolore, fastidio non solo al livello fisico, ma anche psichico.

Un trauma di questo tipo, viene di solito affrontato con un periodo di riposo più o meno lungo.

Anche se dopo un massaggio decontratturante la condizione fisica non sembrerà migliorata, in realtà sarà accaduto tutto il contrario, e il dolore sparirà o diminuirà dopo qualche giorno.

 

Protocollo del trattamento

Il massaggio decontratturante è un mix di tecniche e manovre che vanno a manipolare i tessuti che si trovano più in profondità, come ad esempio il tessuto connettivo e quello muscolare.

Tuttavia, anche se non è semplice da distinguere, il dolore post massaggio, sarà diverso dal dolore pre-massaggio: quello percepito dopo il massaggio, sarà simile a quello che proviamo dopo un intenso allenamento. Le manovre e la pressione eseguite durante questo massaggio, faranno in modo che i tessuti vadano ad eliminare gli scarti cellulari e l’acido lattico presenti nella zona contratta.

Il trattamento si basa sulle tecniche di pressione delle mani e impastamenti, in questo caso si lavora sullo scioglimento e sul rilassamento dei muscoli della schiena. 

Dopo il massaggio si consiglia di bere molta acqua, in quanto aiuta a trasportare le sostanze di scarto fuori dal nostro organismo.

 

Benefici del trattamento

  • Azione sui muscoli contratti (nello specifico i muscoli della schiena, spalle, collo / cervicale, polpacci) che riacquistano la loro fisiologica elasticità e tonicità permettendo movimenti fluidi e in completa libertà. Di conseguenza si equilibra la postura e favorisce miglioramenti all’apparato respiratorio.
  • Azione con ottimi benefici si riscontrano anche a livello circolatorio (miglioramento dell’apporto di ossigeno in tutto il corpo e nei tessuti cutanei). Il calore naturale generato dalle manipolazioni e dagli impastamenti del massaggio stimola la micro circolazione sanguigna favorendo il recupero fisiologico della muscolatura e allentando, di conseguenza, contratture e tensioni muscolari.
  • Azione antistress come ogni massaggio che stimola i recettori nervosi e diffonde straordinarie sensazioni di benessere generalizzato in tutto il corpo.
  • Un’ottima azione esfoliante a livello cutaneo attraverso le manualità di sfregamenti e impastamenti che portano alla rigenerazione dei tessuti.

 

Controindicazioni del trattamento

  • Infiammazioni e le lesioni cutanee (da valutare al momento)
  • Interventi chirurgici (da consultare sempre con il medico)
  • Cure oncologiche (consultare sempre il medico)

 

Frequenza del trattamento

E’ comunque importante sapere che un massaggio del genere non può eliminare tutte le contratture presenti nel corpo nel giro di un’ora, soprattutto per quanto riguarda i problemi cronici. Il suggerimento è quello di sottoporsi a dei cicli di massaggi stabiliti e personalizzati in base alla gravità del problema e abbinati ad esercizi di postura ed utilizzo di tecniche di rilassamento.

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